las señales
ignorar los avisos, es reaccionar demasiado tarde
Cuando miras atrás, ¿cuántos momentos dolorosos o traumáticos recuerdas? Cada uno deja una marca que, si ignoras, puede intensificarse, debilitándote y desencadenando conflictos emocionales, malos hábitos o dependencias.
La vida te envía señales para sanar y vivir en plenitud. Cargamos una mochila de «rocas» que representan nuestros traumas, pero solo tú puedes decidir soltar ese peso y avanzar hacia una vida más fluida y equilibrada.
¿QUÉ TE LLEVA A UNA ADICCIÓN?
malestares
FÍSICOS
¿Vas al médico y no da un diagnóstico al problema?
¿Tienes dolores o rigidez en las articulaciones?
¿Las comidas te sienten cada vez peor?
¿No recuerdas la última noche que dormiste del tirón?
¿Tienes dolor de cabeza por todo el cráneo?
¿Has perdido visión?
¿Te pesan las piernas y te cuesta subir escaleras?
¿Sientes angustia y respiras muy rápido?
¿Tienes dolor de garganta o tos a menudo?
¿Tienes dolor de espalda sobre todo en la parte baja?
¿Te cae el cabello o tienes problemas dentales?
¿No vas bien al baño o sientes retortijones?
EMOCIONALES
¿No te gusta lo que tienes en tu entorno?
¿Te sientes diferentes a los demás?
¿Te levantas desanimado/a todos los días?
¿Has sufrido una pérdida y no dejas de pensar?
¿Estás rabios@ y ni siquiera recuerdas por qué?
¿No puedes aceptar lo que te ha sucedido en la vida?
MENTALES
¿No puedes abarcar el trabajo que tienes?
¿Los problemas económicos te abruman?
¿Las tensiones con la pareja van en aumento?
¿Eres demasiado exigente y te sientes insatisfecho?
¿Temes decepcionar a tus padres?
¿Sales perdiendo en la comparación con otros?
¿No sabes cómo relacionarte sexualmente?
¿Derrumbes todas las parejas que tienes?
¿Si te reconoces en estas frases? La vida te está enviando las señales para darte la oportunidad de reaccionar y sanar tus desequilibrios.
Si los ignoras, estás abriendo la puerta a la debilidad, malestar, frustraciones, bajas vibraciones… que pueden llevarte a una adicción.
reacciones
¿Saltas al más mínimo comentario?
¿Te sientes aludido cuando escuchas una crítica?
¿Te entran ganas de pegar a alguien cuando te habla?
¿Insultas o faltas al respecto?
¿Das portazos al encerrarte en la habitación?
¿Te cagas en todo delante de quien sea?
¿Maltratas a la pareja, a los hijos oa compañeros?
¿Engañas cuando te preguntan?
¿Pones excusas para escaquearte?
¿Provocas peleas cuando sales de fiesta?
¿Te pones de mala hostia si te sientes controlado/a?
¿Llamadas para pisar a los demás?
¿Haces lo que sea para conseguir lo que quieres?
¿Te saltas las clases o dejas de ir a trabajar?
¿Por poco que te miren ya te tiras a buscar el sexo?
¿Manipulas para conseguir tu objetivo?
¿Te justificas sin que nadie pregunte?
¿Llamas por qué el mundo está contra ti?
¿Te cabreas por qué nadie te entiende?
mensajes
¿Ves páginas como éstas y las ignoras?
¿Los amigos te dicen que te estás pasando?
¿La pareja te repite que no puede más y que se irá?
¿Tus padres te agobían con su preocupación?
¿Te llega información sin buscarla de terapias?
¿En las redes te aparecen anuncios sobre adicciones?
¿Has visto la esquela de un amigo?
hábitos
¿Sales cada día de fiesta?
¿Comes cualquier cosa ya destiempo?
¿Bebes bebidas energéticas a todas horas?
¿Duermes de día y vives de noche?
¿Consumes sustancias psicotrópicas para divertirte?
¿Compras todo lo que puedes para sentirte mejor?
¿Prefieres jugar a hacer cualquier otra cosa?
¿No te cansas de estar mirando las redes sociales?
¿Practicas sexo sin protección en lugares públicos?
¿Robes todo lo que te gusta en las tiendas?
¿Pasas días sin salir mirando la tele?
¿Juegas buscando la suerte?
carácter
¿En casa estás malhumorado/a por costumbre?
¿Gritas cuando cuando no te hacen caso?
¿Estás irascible y pierdes la paciencia con facilidad?
¿Callas y no contestas aunque se dirijan a ti?
¿Eres muy solitario y no te relacionas con nadie?
¿Charlas por los codos sin parar ni escuchar a nadie?
¿Eres muy divertido después de consumir?
¿Eres altivo/ay te luces ante los más inseguros?
¿Dominas para que hagan lo que quieres?
¿Tienes muchos altibajos?
¿Te aíslas de la vida?
traumas
Abusos, acoso o malos tratos.
¿No ser capaz de gestionar los fracasos?
Una dura enfermedad y sus secuelas.
¿Has provocado un accidente y herido a alguien?
¿Rechazar tu propia imagen?
Bulling o moving.
No reconoce tu propia sexualidad.
La dura exigencia de tus padres.
fracasos
¿Te has arruinado por las malas decisiones?
¿En tu matrimonio?
¿Se ha truncado tu carrera deportiva?
¿Falsas perspectivas?
pérdidas
La muerte de un ser querido.
¿Te ha dejado a la pareja?
¿Perder a tu mascota?
¿Un desahucio?
La sensibilidad contigo mismo, llanto, tacto…
Quedarte sin trabajo.
Si no necesitas leer más porque has tomado la decisión de cambiar de vida .
Si ahora es tu momento, reserva tu cita ahora y empieza a vivir.
